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martes, 28 de abril de 2015

No Dejes que te Controle

No dejes que ana te controle, no dejes que nada te controle, no dejes que el bajar de eso se convierta en una obsesión, no es sano, ni para ti ni para las personas que te quieren y tienen que aguantarse viéndote destruirte de a poco. Me pasó un tiempo, estaba completamente obsesionada con esto (entre mayo y lulio del año pasado) estaba todo el tiempo metida en esto, buscando dietas, testimonios de ayunos, leyendo las mismas entradas una y otra ves, leyendo comentarios, leyendo entradas de carreras, pensando en la comida, en el peso que me sobraba, cada vez que veía comida pensaba en ana, pero no era necesario ver comida, pensaba todo el tiempo en esto, veía personas gordas por la calle y pensaba en esto, agradecía no estar en aquel extremo y me decía que si seguía comiendo terminaría de esa manera , veía chicas delgadas y quería ser como ellas, imaginaba lo que hacían para mantenerse asi y me daban ganas de tomarles fotografías para guardarlas a modo de thinspo, me probaba ropa que ya sabia que no me entraba, pero aun asi la sacaba del fondo del armario e intentaba meterme en ella, sin éxito. Cada vez que me iba a dormir pensaba en ana, mientras me duchaba observaba mi cuerpo, lo odiaba, lo odio, me da asco, es desagradable, horrible, y todos los días pensaba que i dos semanas atrás hubiese comenzado un ayuno total ya estaría en mi peso perfecto, siempre lo pensaba “si hubiese empezado una dieta hace un mes ya seria delgada, hoy seria delgada, ahora en este momento estaría delgada”. Nada se da de un día para el otro, no puedes bajar en una semana lo que tardaste años en subir. Leía comentarios de gente que intentaba ayudar, alejarnos de ana, personas que se ofrecían a ayudarnos a salir de este mundo, a volver a estar bien, leía comentarios de personas que “gracias a dios”(? O a Jesús, no , buda quizá, habían salido de la anorexia) y les decían a todas que no se matan en esto, que  es peligroso, pero ¿Por qué ellas se metieron en esto? seguramente cuando empezaron sabían lo que hacían, sabían que era peligroso y probablemente había personas que les decían que hacer eso no era sano, pero lo hicieron igual, y asi acabaron y ahora nos dicen que no lo hagamos, nosotras, al igual que ellas en su momento, estamos tan metidas en esto, ten obsesionadas que aunque conozcamos las consecuencias estamos dispuestas a lidiar con ellas, porque si bien os daños que Ana y Mia le provocan al cuerpo de cientos de princesas son graves e irreversibles (algunos) los daños psicológicos que los estereotipos sociales e ideales de belleza implantan en la mente de estas personitas son aun peores, y con la idea de calmar esos malestares mentales (pensamientos de “estoy gorda, soy fea, nadie me quiere, todos me miran con asco”) buscan la solución rápida y efectiva sabiendo que dañará su integridad física, pero no les importa, prefieren calma y tranquilidad mental a una buena salud, porque nadie va caminando por la calle y ve a alguien y dice “mira que buena salud tiene esa persona” no, cuando ves a alguien en la calle tu primera impresión, tu primera percepción, lo primero que piensas sobre esa persona se relaciona , es mas, esta basado, directamente con la apariencia física de la misma. Lo primero que piensas sobre alguien, tu primera impresión de alguien se basa en como se ve esa persona, porque es lo primero que recibes de ella, su contextura física, altura, corte de cabello, color del mismo, forma de vestir, etc. Luego quizá hables con esa persona y tu primera impresión podría cambiar, ya sea por su actitud, forma de pensar, de hablar, etc. Pero eso de no juzgar a un libro por su portada, es cierto, no debería hacerse, pero el cerebro lo hace automáticamente, y no esta mal juzgar, cada quien es libre de pensar y de tener su opinión sobre alguien, cada quien es libre de opinar. Lo que esta mal es  agredir con esas opiniones a las personas, yo puedo pensar que una chica es una gorda obesa y asquerosa, no porque sea asquerosa, sino porque a mi me da asco, a mi en particular, es mi opinión, soy libre de pensar y de opinar, también de decir lo que piensa, pero insultar con esto a esa persona no esta bien, y no porque yo lo diga, sino porque hay reglas en la sociedad que os dicen que tal cosa esta bien y tal otra esta mal. Lo que la sociedad no entiende es que no somos un grupete de niñitas jugando a ser princesitas perfectas, no, somos adolecentes (en mayoría) que intentamos encajar en la sociedad, asemejarnos al estereotipo de persona normal y no que os miren por la calle por lo obesos que somos. Hacemos esta para ser como la sociedad nos exige que seamos, si todas las personas del mundo fueran gordas y eso estuviera bien (las ballenas son gordas, pero necesitan de esa capa de grasa para protegerse dl frio del ártico), me refiero a si la contextura de los humanos fuese asi, las personas delgadas seria a las que se las miraría raro. Para concluir este extraño texto de mis reflexiones ¿Qué pasaría si no existiese gante gorda en el mundo?  Pues nada, pero al haber personas gordas, las personas delgadas se ven mucho mejor  ¿no?

Para retomar l tema con el que empecé, no es bueno obsesionarse, mantente tranquila, tenle paciencia, esfuérzate, sobre exígete, pero también descansa para que puedas seguir esforzándote, prémiate, consiéntete, motívate, no lo tengas siempre presente, relájate un poco, piensa en otras cosas, utiliza thinspos inversas, agradece no estar como ellos, sal con tus amigos (si tienes, yo no), mira la tele, sal a caminar, alimenta a los pajaritos, ten presente tu meta de adelgazar, pero no lo conviertas en algo obsesivo, no es bueno, ninguna obsesión es buena y acabara controlándote como casi me pasa a mi, relájate, tienes toda una vida por delante, toda un vida para bajar de peso ¿eso es bastante tiempo no?, ponte metas semanales,  no te frustres si no las consigues, ponte metas realistas, prémiate, y si no lo logras analiza todo lo que hiciste, fíjate en que te equivocaste, estate tranquila no te irrites, no te frustres, no te enojes, porque llorando por como estas no vas a bajar de peso, odiándote no vas a quemar grasa y sentada en la compu leyendo blogs tampoco, ¿Qué tal si te pones de pie y haces algunas sentadillas?¿abdominales?¿y un par de flexiones de brazos? Aunque sea mueve un poco las piernas mientras estas sentada, asi, de a poco, con ejercicios simples y  fáciles conseguirás tu objetivo. También come sano o ayuna, los ayunos son buenos, recuperas energía, expulsas desechos y sanas tu cuerpo, solo no exageres con los días, te aconsejo no superar los 10, ¿ya pensaste cual va a ser  tu próxima comida? Asegúrate de que contenga muchas fibras y  pocas grasas, azucares y carbohidratos, alguna fruta vendría bien ¿no?¿que tal algo de pescado?¿alguna ensalada?

Cuida tu cuerpo, solo tienes uno y  deberás quedarte en el por el resto de tu vida, y si esperas vivir muchas años mas entonces asegúrate de realizar actividad física y de hidratarlos bien, cuídalo, es el único que tienes, no lo odies, ayúdalo, ayúdalo a deshacerse de esa grasa, no lo odias a el, no te odias a ti, odias la grasa y lo que te hace, te hace ver enorme, hace que la ropa no te quede bien y daña tu piel al producir estrías, no es buena, asi que no la sigas consumiendo.


Me despido y espero que no se hayan  aburrido, solo me puse a reflexionar y empecé a escribir.
Chocolate Chip Cookie